Aanbod
VRIJE
FITNESS
Trainen wanneer het jou uitkomt?
Vanaf nu kunt u bij ons vrij trainen!
u krijgt eerst een intake en kijken
we naar uw doelen en wensen.
Daarna maken wij een schema op
maat. Ook houden wij u gewicht en
voortgang bij voor het optimale
resultaat.
FUNCTIONAL
TRAINING
Altijd al willen sporten maar nooit genoeg tijd,
dan is dit een zetje in de rug.
Functional training is een zeer intensieve
trainingsmethode met veel herhalingen en
weinig rust. De bewegingen zijn gebaseerd op
het dagelijkse leven. Dit is een zeer effectieve
methode om veel spieren te trainen in een
korte tijd. Het doel van deze les is het trainen
van conditie, uithoudingsvermogen en kracht.
Deze les is toegankelijk voor personen van
16 tot 70+ jaar.
dan is dit een zetje in de rug.
Functional training is een zeer intensieve
trainingsmethode met veel herhalingen en
weinig rust. De bewegingen zijn gebaseerd op
het dagelijkse leven. Dit is een zeer effectieve
methode om veel spieren te trainen in een
korte tijd. Het doel van deze les is het trainen
van conditie, uithoudingsvermogen en kracht.
Deze les is toegankelijk voor personen van
16 tot 70+ jaar.
KICK
BOKSEN
Kickboksen is een zelfverdegigsssport waarbij
je zowel je hand en je benen mag gebruiken.
Kickboksen stamt af van japans thai-boksen.
Tijdens deze training leer je verschillende
technieken om je te verdedigen en word je
conditioneel uitgedaagd. Tevens kan de
training je een boost aan zelfvertrouwen
geven!
je zowel je hand en je benen mag gebruiken.
Kickboksen stamt af van japans thai-boksen.
Tijdens deze training leer je verschillende
technieken om je te verdedigen en word je
conditioneel uitgedaagd. Tevens kan de
training je een boost aan zelfvertrouwen
geven!
PERSONAL
TRAINING
Professionele, persoonlijke begeleiding op
maat.
Personal training staat voor een training die
gebaseerd is op uw lichaam, wensen en
persoonlijke doelen.
Tijdens dit traject zullen we uw
lichaamshouding verbeteren en het lichaam
steeds meer belasten voor het optimale
resultaat.
maat.
Personal training staat voor een training die
gebaseerd is op uw lichaam, wensen en
persoonlijke doelen.
Tijdens dit traject zullen we uw
lichaamshouding verbeteren en het lichaam
steeds meer belasten voor het optimale
resultaat.
